肩寬怎么測量呢?首先，你得準備好一把軟尺，或者其他的可適用測量器，以供測量之用。其次，無論是自我測量，還是相互幫助或是給他人測量，被測量者均需保持良好的站立姿式，要求被測量者均需兩腿分開，寬度約與肩同寬，手臂自然下垂，全身自然舒展、放松。

測量時，測量者可先用手指沿被測量者肩胛骨向外移動，直到觸摸至左右肩部的高點，即肩峰外測中點，這里就是為我們需要找的測量點，然后我們以兩個測量點連線為基準，用軟尺測量出兩骨頭高點連線的距離，這部分長度就是我們需要找的肩寬的距離。若要你測量肩寬，的方法是找個幫手，互相測量，大限度的減少測量誤差。當然，如果確實只有一個人，也適用采用同樣的方法。

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